Podívejte se na tajné triky, které se postarají o vaši porcelánovou pokožku. Na co nedají skutečné odbornice dopustit?
Snad každá z nás touží po krásné, zdravé pleti bez akné a vrásek. Protože, vypadat kouzelně je zkrátka trendem současnosti. No a cesta ke krásné pleti je možná mnohem jednodušší, než jste zřejmě předpokládali. Minimálně tyto věci vám ji usnadní.
Nepřehlédněte: VIDEO: Fullbody home workout, díky kterému se do léta dostanete do formy: Stačí vám 30 minut denně
Masáž obličeje pro pevnější kontury
„Já osobně doporučuji mým pacientkám začít den masáží obličeje. Použijte kostku ledu a jemně ní přejíždějte po tváři. Pokožka bude zářivější, jemnější a pevnější. I samotné kontury obličeje budou časem pevnější. Následně byste měli udělat svou klasickou ranní rutinu, tedy použít toner , sérum a krém. Jak stárneme, je třeba pleť stimulovat, aby se přirozeně obnovovala, „vysvětluje MUDr. Eva Mengelev, dermatoložka.
Hydratace jako alfa a omega
Kvalitní pitný režim je důležitý pro udržení elasticity, hydratace a pevnosti samotné pokožky. Jen mnohé z nás na takovou banální věc zabúdajú.Deň začněte dvěma sklenicemi vody. V tomto móda hydratace zevnitř byste měli pokračovat během celého dne.
Zbaví vás to škodlivých látek, toxinů a začne se vám pročišťovat organismus. Vynechejte však jakékoli sycené, ochucené nápoje, alkohol, kávu a dokonce i čaje.
Čtěte: Nejlepší čaje na hubnutí: Tyto dokáží zrychlit metabolismus, spalování tuků a snížit krevní tlak
Kokosový olej pro hladší a zářivější pleť
Perfektním tipem na úspěšný boj proti vráskám a akné je obyčejný kokosový olej. „Natírejte ho na pokožku, pravidelně ráno i večer a vrásky, zda zánětlivé procesy se vám budou vyhýbat. Nejenže jeho používání jejich vznik dokáže oddálit, ale díky schopnosti udržovat pružnost pokožky, ji i vyhladí.“
„Zároveň má uklidňující, hydratační a antioxidační vlastnosti. Díky tomu je vhodný pro všechny typy pleti, dokonce i pro pokožku náchylnou na ekzém,“ prozrazuje MUDr. Linda Gajdošévá, dermatoložka. A to se věru počítá v každém věku.
Faktory negativně ovlivňující naši pleť:
alkohol
Nadměrné množství kofeinu
nedostatek spánku
diety
Nedostatečný pitný režim
Mnoho rafinovaného cukru
stres
